 |
|
|
|
 Как распознать и победить послеродовую депрессию: советы психологаавтор | 01.06.2024Статья рассказывает, как распознать послеродовую депрессию по симптомам, обратиться к врачу за помощью и победить депрессию с помощью психотерапии и поддержки близких. Стать матерью - это огромное счастье. Но вместе с ним часто приходят и сложности. Многие женщины испытывают послеродовую депрессию - расстройство настроения, которое начинается в течение 4-6 недель после родов. Давайте разберемся, что это такое и как с этим справиться. По данным ВОЗ, около 13% женщин в мире страдают от нее. Причины кроются в резком изменении гормонального фона и психологической перестройке. Женщина ощущает сильную усталость, раздражительность, эмоциональную нестабильность. Это нормальная реакция организма, но иногда депрессия затягивается на месяцы и даже годы, что опасно для матери и малыша. Как же распознать послеродовую депрессию и что делать? Что такое послеродовая депрессияПослеродовая депрессия характеризуется длительным угнетенным, подавленным состоянием и потерей интереса к жизни. Возникает в первые 4-6 недель после родов. Симптомы:
Депрессия мешает нормально заботиться о себе и малыше. Без лечения может длиться от нескольких месяцев до 2-3 лет. Факторы риска: стресс во время беременности, трудные роды, отсутствие поддержки, склонность к депрессиям. ДиагностикаЕсли вы заметили у себя симптомы депрессии, в первую очередь обратитесь к врачу. Специалист проведет опрос, обследование и поставит диагноз. Важно отличать депрессию от "младенческого" блюза, который длится не более 2 недель. При депрессии состояние не улучшается и мешает функционировать. Для точной диагностики могут назначать анализы крови, УЗИ щитовидной железы, MRI. Не стесняйтесь обращаться за помощью - депрессию можно и нужно лечить. ЛечениеСуществуют эффективные методы, позволяющие справиться с послеродовой депрессией:
Доказано, что психотерапия и медикаменты вместе дают наилучший результат. Курс лечения обычно длится несколько месяцев. Уже через 2-4 недели самочувствие улучшается. Узнать подробнее о диагностике и лечении послеродовой депрессии можно тут. ПрофилактикаЧтобы снизить риск депрессии, рекомендуется:
Своевременное лечение поможет быстро вернуть радость материнства! Помните, что депрессивные мысли после родов - это нормально. Главное - не пытаться справиться в одиночку. Обращайтесь к врачам, не скрывайте симптомы от близких. Вместе мы сможем победить послеродовую депрессию! 
| |
|
Комментарии
Правила хорошего комментатора
Нужно: Главное слово хорошего комментатора — «аргументация». Filmz.ru — авторский ресурс, и согласиться с мнением НК-редакции можно коротким «да», но спорить нужно, объясняя, почему так, а не этак. Не бойтесь дебатов — в споре рождается истина.
Нельзя: Остальные условия легко выполнимы: не используйте мат (в том числе з*пиканный звездочками) и экспрессивные выражения, не переходите на личности и темы, не касающиеся кинематографа, не злоупотребляйте односложными репликами («фильм — супер!») и избегайте спойлеров (раскрытия ключевых сюжетных поворотов фильма). Запрещено использование CAPS LOCK и trasliteracii. Комментарий должен быть самодостаточным и не должен требовать от пользователя перехода на другой сайт для ознакомления с мнением автора в его личном дневнике. Для личной переписки используйте личные сообщения в кабинете пользователя (меню в верхнем правом углу сайта). За что? Ваш комментарий будет удален, если вы безграмотны, пишете не по-русски, вечно высказываете недовольство всем и вся или используете падонкафский сленг. Для ответа на комментарий нужно нажать кнопку «ответить» под заинтересовавшей вас репликой, а чтобы начать новую ветку обсуждений нажимайте «добавить комментарий». Все новые НК-читатели проходят премодерацию комментариев, которая снимается после 20-30 адекватных реплик. Публикация ссылок на скачивание фильмов карается пожизненным баном без права реабилитации. | |
|
© COPYRIGHT 2000-2009 Настоящее кино - Главная Киноафиша страны ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ | РЕКЛАМА |