Женская вольная борьба в Москве: сила, характер и немного драйва

Не знаю, как у тебя, но у меня стойкое ощущение, что женская вольная борьба — это уже давно не что-то «экзотическое» или «для избранных». Всё. Время, когда борьба считалась только мужской темой, прошло. Девчонки врываются на ковёр и показывают такой уровень, что иногда мужики просто в шоке.

В Москве это особенно видно: секции открываются одна за другой, тренировки реально забиты. И что интересно — приходят туда не только будущие чемпионки мира, но и обычные девушки, которые хотят подтянуть физуху, сбросить стресс и… ну, честно, почувствовать, что они могут дать отпор любому, кто сунется.

Почему именно вольная борьба?

Ну вот смотри. Бокс, ММА, карате — понятно, ударка, там своя атмосфера. А борьба — это про другое. Здесь нет удара по лицу, зато есть работа всем телом: руки, ноги, корпус, дыхалка. Постоянное движение, постоянное включение мозга — какой приём провести, как вывернуться, как контратаковать.

И при этом женская вольная борьба — это вид спорта, где акцент на технике, а не на «размазывании силы». Можно быть миниатюрной, но техничной и выигрывать у габаритных соперниц. Именно в этом фишка.

Москва и женская борьба — почему всё растёт?

Скажем прямо: Москва всегда была точкой притяжения спорта. Здесь куча залов, тренеров, соревнований. И женская борьба тут развивается быстро, потому что:

• Есть спрос (да, реально много девушек ищут именно борьбу, а не просто фитнес);

• Есть инфраструктура (ковры, школы, клубы — всё доступно);

• Есть кадры (в Москве полно мастеров спорта, бывших чемпионов, которые готовы учить).

В результате получаем то, что в поиске всё чаще появляется запрос «тренировки по женской вольной борьбе в Москве». Девчонки гуглят, находят клубы, пробуют и остаются.

Чем полезны тренировки?

Окей, по пунктам, чтобы было проще:

1. Физическая форма — борьба нагружает все группы мышц. Руки, ноги, пресс, спина — всё работает.

2. Выносливость — попробуй побороться хотя бы 3 минуты. Поймёшь, насколько это тяжело.

3. Самооборона — реально полезный навык. Ты понимаешь, как вывести соперника из равновесия, удержать, освободиться.

4. Уверенность — не пафосно, а прямо в жизни. Когда знаешь, что можешь справиться физически, ощущаешь себя иначе.

5. Энергия — после ковра мозг работает иначе. Меньше стресса, больше драйва.

Женщины и борьба: мифы и реальность

— «Ой, ты станешь перекачанной» — да нет, это миф. Наоборот, фигура становится подтянутой, пропадает лишний жир, мышцы оформляются, но не превращают в бодибилдера.

— «Это травмоопасно» — любая физическая активность имеет риск. Но при грамотном тренере и нормальной разминке всё ок.

— «Это не женственно» — а что, по-твоему, женственность? В наше время сила и уверенность — это и есть супер-женственно.

Где найти хорошие тренировки?

Вот тут начинается самое интересное. В Москве предложений хватает, но важно выбрать клуб, где реально понимают, как работать с девушками. Потому что подход отличается.

Например, в Ufight есть направление специально для женщин. Там тренеры понимают разницу в подготовке, знают, как правильно давать нагрузку, как развивать технику, чтобы и результат был, и кайф от процесса.

И, если ты ищешь именно тренировки по женской вольной борьбе в Москве — то это прям то, что нужно. Там тебе помогут и с базой (стойка, броски, удержания), и с продвинутыми фишками, если захочешь двигаться дальше к соревнованиям.

Кому подойдёт?

• Девушкам 16+ (сразу скажу, для детей есть отдельные группы).

• Тем, кто хочет похудеть без скучного кардио.

• Тем, кто хочет научиться защищаться.

• Тем, кому надоело фитнес-клубы и беговые дорожки.

• Тем, кто кайфует от соревновательного духа.

Личный опыт?

Да, я пробовал. Ну ладно, не в женской группе, а вообще. После первой тренировки у меня был шок. Пот льётся, голова гудит, мышцы горят — но потом выходишь и думаешь: «Вау, я реально это сделал».

И я понимаю, почему девчонки остаются в этом. Тут есть свой вайб. И в отличие от просто фитнеса или йоги — тут азарт. Борьба всегда про вызов. Даже если соперница — твоя подруга.

Итог

Москва становится центром женской борьбы, и это факт. Девушки всё активнее идут на ковёр. И это не про «модно» или «необычно». Это про силу, про уверенность, про спорт, который реально меняет тело и характер.

Хочешь попробовать? Ищи клуб, пробуй первое занятие и почувствуй этот драйв.

А если не знаешь, с чего начать — загляни в Ufight. Там реально понимают, как работать с девушками и дают базу, которая потом может вырасти хоть в серьёзный спорт, хоть просто в кайфовые регулярные тренировки.

в блог | подписаться на rss 

© COPYRIGHT 2000-2009 Настоящее кино - Главная Киноафиша страны ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ | РЕКЛАМА
Издается с 13/03/2000 :: Перепечатка материалов без уведомления и разрешения редакции возможна только при активной гиперссылке на www.FilmZ.ru
Координатор проекта Themes.ru, главный редактор on-line журнала Настоящее КИНО Александр С. Голубчиков
программирование Александр Десятник, Юрий Римский :: хостинг предоставлен провайдером Qwarta.ru
Журнал "про Настоящее кино" зарегистрирован Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № 77-18412 от 27 сентября 2004 года.